Uzun süredir beraber olduğunuz kişiden ayrılmaya karar vermek en zor kararlardan birisidir. Onca emek, onca hayal, onca sabır her şey boşuna gitmiş gibi gelir. Fakat artık bu ilişkinin sizin için bittiğini fark ettiyseniz, gitme vakti gelmiş demektir. Geriye tek bir şey kalır; acıyı atlatmak. Şimdi sizlere ayrılıkla başa çıkabilmek için bir kaç tavsiye sunacağım. 👉…
Devamı
Bipolar bozukluk; depresyonun düşüşlerini ve maninin yükselmelerini birlikte yaşatan bir duygudurum bozukluğudur. Kişi sık biçimde taşkın duygudurum ve çökkün duygudurum arasında gelgitler yaşar. Taşkın duygudurumda aşağıdaki belirtiler görülür; Büyüklenmeci ve yüksek öz güvenli tavırlar Aşırı konuşma ya da konuşma isteği Esprili, komik, neşeli, fıkralı konuşmalar Azalmış uyku ihtiyacı Artan libido Aşırı enerjik ve heyecanlı olmak…
Devamı
Öfke sağlıklı bir duyguyken, sağlıksız olan öfkeyi ifade ediş biçimimizdir. Öfke duygusu kontrolümüzden çıktığından itibaren tehlike çanları çalmaya başlar. Kontrolsüz öfke hem bize hem de sevdiklerimize zarar verir. Çoğu zaman ikili ilişkilerimizde telafisi mümkün olmayan yaralar açar. Öfke dediğimizde aklımıza genellikle şiddet, bağırıp çağırmak gelse de sürekli söylenmek, şikayetlenmek, pasif agresyon, laf sokmak da bir…
Devamı
